Det var i juledagene, og jeg vejede for meget. Det havde jeg gjort længe! Jeg gad simpelt hen ikke være i den krop mere, så jeg måtte finde en effektiv slankekur der virkede for mig. Jeg begyndte at brainstorme lidt - nedskrive alt muligt der kunne gøre min slankekur billig og 100 procent effektiv. Jeg skrev hvad jeg kunne tænke mig at spise, hvordan jeg skulle dyrke motion osv.
Vejen til en effektiv slankekur
Sådan gjorde jeg: Jeg havde en tilbøjelighed til sodavand, slik og øl. Jeg kvittede det hele fuldstændig - tog en kold tyrker så at sige. Det var det første skridt til slankekuren. Efter en uge havde jeg så at sige afgiftet kroppen, og nu var jeg klar til næste skridt i hvad der viste sig at være en uhyre effektiv slankekur som jeg inderligt anbefaler (og det er derfor jeg skriver om den her).
Bare en smule motion gør underværker
Jeg lagde en løbeplan: Jeg skulle løbe hveranden dag og for hver dag skulle jeg løbe 1 minut ekstra. Den gang var et helvede, og jeg skulle endda kun løbe 5 minutter!! Dengang tænkte jeg: hvordan i alverden skal dette være effektivt? Jeg kommer da ikke til at holde denne såkaldte slankekur. Og jeg tog heldigvis fejl! :o) Løbeplanen så således ud:
- Søndag: Løb 5 minutter
- Tirsdag: 6 minutter
- Torsdag: 7 osv.
Hemmeligheden bag en effektiv slankekur som denne?
Hemmeligheden er nok viljestyrke. Du skal virkelig føle, at du vil det her. Ellers er der ingen slankekur som vil virke for dig, uanset hvor effektiv den er. Ud over dette, begyndte jeg at spise sundt. Jeg lavede al mad selv! Ingen skumle færdigretter her. Og det allervigtigste ved en effektiv slankekur og god livsstil er: spis 5-6 måltider om dage - og den store hemmelighed: spis indtil du er mæt. Du kender det sikkert godt - du spiser, og maden smager bare åh så dejligt, så du skal liiige have lidt mere. På den måde vil du være sikker på, at du vil fejle en effektiv slankekur.
Slankekure findes ikke rigtigt - det er din livsstil du skal ændre
Husk denne sætning, for det er sandheden. Det er hele din livsstil som skal revideres hvis du vil slanke dig, det hjælper ikke at afsætte eksempelvis en hel måned til en eller anden effektiv slankekur du har fundet på internettet - det her er dit liv. Hvad gør du, når måneden er forbi? Vil du fortsætte med at æde som du gjorde dengang? Det virker ikke min ven.
En effektiv slankekur er en sund livstil.
Jeg håber du kan bruge mine råd.
Kærligste hilsener
Den slanke
